Ternyata Vegetarian Juga Perlu Makan Daging Loh! Ini Alasannya

PORTAL MOJOKERTO - Para ilmuwan mengungkapkan bahwa mengonsumsi protein dari berbagai jenis makanan, termasuk daging merah adalah kunci untuk mencegah tekanan darah tinggi.

Jika demikian, vegetarian maupun vegan mungkin kehilangan sumber protein penting yang dapat melindungi tubuh dari tekanan darah tinggi.

Seperti diketahui bahwa vegetarian dan vegan adalah orang yang tidak makan olahan yang berasal dari hewan.

Baca Juga: Jawaban Para Ahli Psikologi Mengapa Kita Menangis Tanpa Sebab

Ilmuwan China telah menganalisis diet dari 12.200 orang dewasa, dengan melihat konsumsi delapan sumber protein yang berbeda.

Protein tersebut antara lain daging unggas, ikan, telur, daging merah, daging merah olahan, biji-bijian, biji-bijian olahan, dan kacang-kacangan.

Berdasarkan penelitian tersebut, ilmuwan China menemukan bahwa orang yang makan berbagai protein berbeda seperti dari daging merah, ikan, telur, dan kacang-kacangan memiliki risiko lebih rendah terkena tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Masih Alami Gejala Batuk Omicron? Lakukan Ini Agar Cepat Sembuh dalam Hitungan Hari