Network
PORTAL MOJOKERTO - Tidak ada mantra ajaib untuk mendapatkan tubuh yang sempurna. Dalam hal menurunkan berat badan, makan makanan yang tepat dan seimbang memainkan peran yang sangat penting.
Buah-buahan menjadi salah satu makanan penting untuk menurunkan berat badan.Buah penuh nutrisi yang dinikmati seseorang selama perjalanan penurunan berat badan karena mereka cenderung mengurangi keinginan Anda.
Dilansir dari Pink Villa ini rekomendasi buah yang dapat Anda santap saat memulai perjalanan untuk penurunan berat badan Anda.
Baca Juga: Mitos atau Fakta: Apakah Buah Kalengan Sama Sehatnya dengan Buah Segar?
Berikut daftar 8 rekomendasi yang tinggi serat, rendah gula, dan pilihan paling sehat untuk menurunkan berat badan.
1.Nanas
Nanas adalah buah yang berair dan paling disukai yang memiliki banyak nutrisi seperti vitamin B6, vitamin C, zat besi antara lain.
Ini membantu dalam memperbaiki kulit, mengurangi peradangan mengatur tekanan darah, membantu pencernaan dan memberikan dorongan energi.
Buah ini tidak hanya sangat membantu dalam penurunan berat badan, tetapi juga membantu melawan asma, penyakit jantung dan diabetes.
