Network
PORTAL MOJOKERTO - Ketahui apa saja dampak yang akan dialami tubuh apabila kurang tidur.
Tidur telah menjadi salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi dan tidak boleh kurang.
Bahkan ternyata butuh empat hari bagi tubuh untuk membayar kekurangan satu jam tidur Anda.
Baca Juga: Simak Lima Bahaya Main Ponsel Sebelum Tidur, Harus Waspada !
Baca Juga: Ide Camilan Hari Ini: Simpel dan Bikin Nagih! Resep Tahu Telur Asin ala Chef Devina Hermawan
Perlu untuk diketahui bahwa, kebutuhan tidur setiap orang dalam kelompok umur yang sama dapat tetap bervariasi.
Beberapa orang mungkin butuh kurang lebih 9 jam tidur malam, sedangkan beberapa dapat bangun secara alami setelah 7 jam tidur.
Kekurangan Tidur
