Network
PORTAL MOJOKERTO - Sereh merupakan salah satu bumbu dapur yang mudah ditemui dan harganya juga merakyat. Tanaman ini juga mudah untuk dibudidayakan sehingga dapat ditanam di halaman belakang untuk kebutuhan memasak.
Tanaman ini juga dapat dibudidayakan untuk bahan pembuatan minyak essensial sereh. Minyak sereh ini biasa digunakan dalam aromaterapi untuk menyegarkan udara, mengurangi stress, dan meningkatkan mood.
Sereh juga digunakan sebagai obat tradisional untuk meningkatkan kualitas tidur, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Sakit Tenggorokan Menyerang, Coba Bahan Alami Saja Untuk Membantu Meredakan
Selain itu, cara yang cukup popular untuk memanfaatkan sereh adalah dengan membuatnya dalam bentuk minuman.
Ternyata seduhan dari sereh ini memiliki manfaat bagi kesehatan beserta alasannya yang dilansir dari situs Healthline.
1.Memiliki Bahan Antioksidan
Sereh mengandung beberapa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal beba di tubuh yang dapat menyebabkan penyakit.
Antioksidan tersebut adalah chlorogenic acid, issorientin, dan swertiajaponin yang dapat membantu disfungsi sel di dalam arteri koroner.
