Network
PORTAL MOJOKERTO - Minyak zaitun dan minyak kelapa mungkin tidak asing bagi beberapa orang, bahkan mungkin sering dikonsumsi secara rutin.
Beberapa orang membandingkan antara minyak zaitun dan minyak kelapa. Lantas sehat mana antara minyak zaitun atau minyak kelapa?
Ahli gizi sekaligus selebriti Pooja Makhija baru-baru ini menjelaskan minyak mana yang lebih sehat antara minyak zaitun dan minyak kelapa.
Baca Juga: Ingin Rambut Panjang dan Indah, Makan Lima Makanan Ini Secara Teratur
Minyak kelapa diekstraksi dari kelapa matang dan umumnya digunakan di rumah tangga.
Menurut Pooja Makhija, minyak kelapa diketahui mengandung sejumlah besar lemak jenuh atau trigliserida rantai menengah.
Minyak kelapa baik untuk liver, serta dapat meningkatkan kadar kolesterol baik.
Baca Juga: 10 Manfaat Yang Akan Didapatkan Apabila Kita Mengunakan Minyak Kelapa
Sementara minyak zaitun, diekstraksi dari lemak cair dalam buah zaitun. Buah zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dianggap menyehatkan jantung.
