Network
PORTAL MOJOKERTO - Tidak terasa kita telah memasuki tahun ketiga pandemi virus corona. Kesehatan tentunya mendapat perhatihan yang lebih untuk tetap aktif dan menjalani hidup yang bahagia dan sehat di tengah pandemi ini.
Cara terbaik untuk meningkatkan kesejahteraan fisik di tahun 2022 adalah dengan membangun sistem kekebalan tubuh sekuat mungkin.
Dilansir dari Hindustan Times, Para ahli kebugaran membagikan beberapa cara terbaik untuk meningkatkan kesejahteraan fisik.
Baca Juga: Kerap Kesemutan, dr. Saddam Ismail Ungkap Ciri-ciri Penderita Kolesterol Tinggi
Dr Asma Alam, Consulting Nutritionist and Dietitian di Gandharva Wellness Studio mengatakan “Langkah-langkah kecil akan membantu Anda meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan akan berdampak positif pada kesehatan Anda. Mulailah dari yang kecil dan temukan motivasi Anda dalam satu hal yang membuat Anda bersemangat”.
Sedangkan Dr.Deepak Mittal, Pengusaha Kebugaran dan Pelatih Pengobatan Fungsional membagikan beberapa cara terbaik untuk meningkatkan kesejahteraan fisik di tahun 2022.
Baca Juga: Sering Kesulitan Tidur, Coba Cara Berikut Bila Ingin Segera Tidur Malam Ini
Berikut hal-hal terbaik yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik
1.Yoga
