Hanya Minum Secangkir Chamomile di Pagi Hari, Ternyata Bisa Redakan Rasa Sakit Akibat PMS

PORTAL MOJOKERTO - Hanya minum secangkir teh chamomile setiap pagi, ternyata dapat meredakan rasa sakit akibat PMS pada wanita dan radang sendi.

Antara satu hingga tiga cangkir teh chamomile per hari dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan.

Dikutip dari laman dailymail.co.uk, para ilmuwan menyebut bahwa teh chamomile juga mengurangi depresi dan sulit tidur pada wanita yang menderita PMS.

Baca Juga: Masih Sering Sulit Tidur? Bilang Alasan-Alasan Berikut Yang Bisa Diberikan Pada Tubuh Bila Ingin Tidur Cepat

Hal ini dikarenakan kandungan chamomile telah terbukti dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mengatur gula darah, dan insulin.

Studi terbaru dari dokter umum dan ahli gizi dan diterbitkan dalam Journal of Nursing and Women's Health, mengatakan waktu paling tepat untuk menyeduh teh chamomile adalah antara lima hingga 15 menit. Hal ini dilakukan agar kandungan teh meresap ke dalam air.