Network
PORTAL MOJOKERTO - Teh hijau memang digadang-gadang menjadi minuman paling sehat di dunia. Selain, nikmat rasanya juga baik bagi kesehatan tubuh. Jenis teh ini dibilang paling sehat karena dibuat tanpa proses fermentasi sehingga terjaga kandungannya.
Minuman dari tanaman Camelia sinensis ini sarat dengan kandungan antioksidan yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Sejumlah studi telah membuktikan bahwa jenis teh ini memiliki khasiat untuk meningkatkan fungsi otak, menurunkan berat badan, mencegah kanker, hingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Alasan Mengapa Kamu Harus Minum Teh Sereh
Selain manfaat yang disebutkan diatas masih banyak manfaat potensial dari meminum teh hijau.
Dilansir dari situs Healthline, berikut ada 10 manfaat kesehatan dalam secangkir the hijau.
1.Mengandung senyawa bioaktif yang sehat
Teh hijau sarat dengan antioksidan polifenol, termasuk katekin yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Katekin adalah antioksidan alami yang membantu mencegah kerusakan sel dan memberikan manfaat lainnya.
Zat tersebut dapat mengurangi pembentukan radikal bebas dalam tubuh, melindungi sel dan molekul dari kerusakan. Radikal bebas ini berperan dalam penuaan dan berbagai jenis penyakit.
