Network
PORTAL MOJOKERTO - Kita selalu merasa tidak pernah punya waktu dan seolah waktu 24 jam sehari terasa kurang. Bahkan ini membuat kita tidak dapat melakukan olahraga.
Telah kita ketahui bahwa tubuh ini setiap harinya butuh bergerak. Apabila kita jarang melakukan olahraga akan berakibat buruk pada tubuh kita seperti kita mengalami kegemukan atau adanya peningkatan risiko suatu penting.
Oleh karena itu, kita perlu melakukan olahraga ini setiap hari. Masalahnya terkadang kita susah menyesuaikan jadwal kita dan menyisipkan olahraga diantaranya.
Baca Juga: Apakah Makanan Vegan Benar-benar Lebih Sehat? Berikut Faktanya
Dilansir dari Pink Villa berikut ada empat cara kreatif yang dapat diaplikasikan agar kita dapat olahraga bahkan dalam waktu yang singkat.
1.Jalan-jalan keliling rumah dengan pekerjaan rumah
Pekerjaan rumah tangga bisa menjadi cara terbaik untuk membakar kalori seperti kegiatan menyapu, membersikan debu, dan kamar mandi.
Kita juga bisa menyuci mobil sendiri dengan tangan daripada membawa mobil keluarga ke tempat cuci mobil. Selain itu dapat juga menyapu halaman atau berkebun daripada menyewa tukang kebun.
Baca Juga: Apakah Anda Mencuci Apel Sebelum Memakannya? Ini yang Sebaiknya Dilakukan
