Network
PORTAL MOJOKERTO - Sarapan pagi adalah salah satu langkah bagus untuk memulai hari. Beberapa orang ada yang sengaja melewatkan sarapan. Namun, masih banyak juga yang tidak dapat melewatkannya.
Sarapan pagi sangat berguna untuk memberikan pagi kita menjadi lebih berenergi dan siap untuk menghadapi pekerjaan atau aktivitas seharian.
Jika kamu termasuk orang yang tidak dapat melewatkan sarapan pagi. Cobalah untuk memilih makanan untuk sarapan yang bernutrisi dan memberikan rasa kenyang yang tahan lama.
Baca Juga: Murah Meriah! Resep English Breakfast, Sarapan Praktis ala Hotel Berkelas
Makanan tersebut dapat memiliki ciri-ciri kandungan serat yang tinggi, protein, lemak sehat, dan vitamin.
Dilansir dari Healthline, berikut makan dan minuman terbaik yang dapat dinikmati untuk sarapan.
1.Telur
Telur tinggi protein dan beberapa nutrisi penting. Mereka dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu menurunkan asupan kalori Anda di kemudian hari.
2.Yogurt
