Network
PORTAL MOJOKERTO - Vitamin C adalah nutrisi yang sangat penting yang berlimpah di banyak buah dan sayuran.
Mendapatkan cukup vitamin ini sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Ini juga memainkan peran penting dalam penyembuhan luka, menjaga tulang kuat, dan meningkatkan fungsi otak.
Salah satu alasan paling umum orang mengonsumsi suplemen vitamin C adalah gagasan bahwa mereka membantu mencegah flu biasa.
Baca Juga: Mengejutkan! Inilah Mengapa Lebih Baik Menghindari Minum Jus Jeruk
Menariknya, ada yang mengklaim bahwa suplemen vitamin C memberikan manfaat lebih dari yang bisa didapat dari vitamin C yang terdapat dalam makanan
Namun, banyak suplemen mengandung jumlah vitamin yang sangat tinggi dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan dalam beberapa kasus.
Dilansir dari situs Healthline, berikut efek samping dari mengkonsumsi terlalu banyak vitamin C
Baca Juga: Alami! Ternyata Minum Air Kelapa Hijau Murni Bisa Jadi Obat Penurun Kolesterol dan Darah Tinggi
1.Gangguan Pencernaan
