Network
PORTAL MOJOKERTO - Bagi Anda yang tengah mengalami sulit tidur, bisa jadi metode sederhana ala tentara ini bisa membantu agar cepat tidur.
Kesulitan tidur, hanya berbaring dan berguling-guling di tempat tidur memang sangat menyebalkan.
Bahkan beberapa orang yang sulit tidur memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Baca Juga: Masih Tidur Dengan Lampu Menyala, Berikut Dampaknya Bagi Tubuh
Berikut metode sederhana yang digunakan oleh tentara untuk tertidur dalam waktu 2 menit.
Metode yang paling terkenal adalah yang digunakan oleh tentara Angkatan Darat Amerika. Metode ini sudah diterapkan selama bertahun-tahun dan efektif untuk 96% tentara.
Metode tidur cepat ini perlu untuk dicoba meski mungkin perlu beberapa waktu untuk menguasainya.
Baca Juga: Merasa Sulit Tidur, Konsumsi Camilan Ini Agar Cepat Mengantuk
Lakukan langkah-langkah berikut untuk menjalani metode ini:
