Network
PORTAL MOJOKERTO – Cek manfaat buah pepaya muda yang baik bagi kesehatan tubuh dalam artikel berikut ini.
Biasanya, buah pepaya muda seringkali dijadikan sebagai pelengkap makanan lalapan, yang memiliki rasa manis dan teksturnya lembut.
Buah ini, berwarna hijau, berbentuk lonjong, dan mempunyai biji kecil, yang memiliki manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Bacaan Arab dan Latin 'Doa Malam Nisfu Sya'ban', Ketahui Juga Amalan yang Bisa Dikerjakan
Beberapa manfaat buah pepaya muda ini, memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh yang tersaji dalam artikel berikut:
1. Membantu turunkan berat badan
Berkat kandungan serat yang tinggi, pepaya mentah atau muda bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Selain itu, konsumsi pepaya muda dapat mencegah masalah pencernaan dan memfasilitasi pergerakan usus yang lancar.
Baca Juga: 4 Amalan Malam Nisfu Sya'ban: Ada Mengerjakan Shalat Sunnah hingga Membaca Surat Yasin
Hal itu disebabkan pepaya muda, termasuk buah yang rendah kalori dan mengandung banyak pati.
Berdasarkan studi, mengkonsumsi buah pepaya muda bisa berdampak positif pada pengurangan kolesterol.
2. Detoksifikasi tubuh
Selain membantu turunkan berat badan, pepaya muda bisa berfungsi sebagai detoksifikasi alami bagi tubuh berkat vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.
Baca Juga: Drama Korea Oasis: Sinopsis, Daftar Pemeran, Jadwal Tayang Lengkap, dan Link Nonton Resmi
Kandungan seratnya juga dapat memicu pengeluaran racun dan limbah dari sistem tubuh dengan cukup efisien.
Selain itu, kandungan enzim dan fitonutrien dalam pepaya muda terbukti bermanfaat untuk memperbaiki kerusakan sel.
3. Meningkatkan kesehatan mata
Menurut sebuah studi di British Journal of Nutrition, pepaya muda memiliki sejumlah besar karotenoid yang digunakan untuk membentuk vitamin A dalam tubuh, dan jumlahnya disebut melebihi kandungan yang ada di wortel dan tomat, sehingga pepaya muda sangat baik untuk meningkatkan kesehatan mata.
Baca Juga: Drama Korea Oasis: Sinopsis, Daftar Pemeran, Jadwal Tayang Lengkap, dan Link Nonton Resmi
4. Menyembuhkan luka
Nutrisi yang terkandung dalam pepaya muda terbukti bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan luka di tubuh.
Selain itu, pepaya muda mengandung enzim yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka secara alami, dan juga mengandung fitonutrien yang berfungsi sebagai bahan pembangun sel-sel baru, serta mencegah rasa sakit, bengkak, dan infeksi lainnya.
Itulah beberapa manfaat pepaya muda baik bagi kesehatan tubuh, yang perlu diketahui banyak orang.***
