Network
PORTAL MOJOKERTO - Apakah buah kalengan sama sehatnya dengan buah segar? Mungkin pertanyaan tersebut muncul di benak Anda ketika makan buah kalengan.
Pada dasarnya, buah itu sehat. Buah mengandung banyak vitamin dan biasanya rendah kalori. Selain itu, buah mengandung banyak serat yang meningkatkan pencernaan Anda.
Disarankan untuk mengkonsumsi 200 gram buah setiap hari, yang kira-kira sama dengan dua potong buah.
Baca Juga: Sering Pusing Karena Tekanan Darah Rendah, 8 Jus Buah Ini Bisa Mengatasi Hipotensi
Mengonsumsi buah juga dapat menurunkan risiko penyakit seperti diabetes dan kanker.
Namun, apakah buah dalam kaleng sehat?
Ada berbagai macam buah kemasan di toko-toko. Kaleng, toples, hingga wadah plastik.
Banyak orang, mendapat kesan bahwa makan buah kalengan atau kering sama sehatnya dengan makan buah segar.
Baca Juga: Mengejutkan! Inilah Mengapa Lebih Baik Menghindari Minum Jus Jeruk
