Network
PORTAL MOJOKERTO - Pekerjaan memainkan peran penting dalam semua kehidupan kita dengan penghasilan untuk memastikan bahwa kita dapat menjalani kehidupan yang kita inginkan.
Akan tetapi bukanlah tugas yang mudah untuk mencapai keseimbangan kehidupan kerja di dunia yang serba cepat dan tak terduga saat ini.
Saat kita semakin terhubung melalui teknologi dan media sosial, semakin sulit untuk memisahkan pekerjaan dari kehidupan pribadi kita. Hal ini membuat kita merasa bersalah pada tubuh karena terlalu sering bekerja dan melupakan perawatan diri.
Baca Juga: Pencinta Sambal Wajib Tahu! Resep Sambal Bawang Simpel Tanpa Pengawet
Keseimbangan kehidupan kerja atau biasa dikenal dengan work life balance bukan hanya tentang menemukan pekerjaan yang hebat. Ini juga tentang menetapkan batasan dan mengintegrasikan kesehatan ke dalam rutinitas harian kita karena bahkan pekerjaan yang hebat pun bisa berbahaya jika tidak dikelola dengan benar.
Mengkutip dari Hindustan Times, Mehezabin Dordi Clinical Psychologist of Rehabilitation and Sports Medicine Department di Sir HN Reliance Foundation Hospital berpendapat bahwa kuncinya adalah memahami bahwa keseimbangan tidak terjadi dalam semalam dan dibutuhkan banyak disiplin.
“Kita perlu memahami bahwa ini bukanlah perlombaan menuju kesempurnaan. Jangan berjuang untuk jadwal yang sempurna namun berusahalah untuk yang realistis. Beberapa hari, Anda mungkin lebih fokus pada pekerjaan, sementara di hari lain Anda mungkin memiliki lebih banyak waktu dan energi untuk mengejar hobi atau menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai,” kata Muhezabin Dordi.
Baca Juga: Menikmati Keindahan Ranu Manduro, Lembah Hijau New Zealand di Kota Mojokerto
Yang terpenting adalah tetapkan batasan untuk diri sendiri agar terhindar dari kelelahan. Dengan menentukan kapan akan bekerja dan kapan akan berhenti bekerja.
