Network
PORTAL MOJOKERTO - Penelitian menunjukkan bahwa makan cranberry setiap hari bisa menjadi kunci untuk jantung yang sehat.
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi setara dengan 100 gram buah cranberry setiap hari, menunjukkan peningkatan fungsi jantung yang signifikan setelah satu bulan.
Para peneliti mengklaim efek cranberry yang kaya antioksidan pada aliran darah di arteri mulai bekerja hanya dalam dua jam.
Baca Juga: Hati-hati! Wanita Hamil yang Tertular Covid Berpotensi Besar Melahirkan Prematur
"Temuan kami memberikan bukti kuat bahwa cranberry dapat secara signifikan mempengaruhi kesehatan pembuluh darah bahkan pada orang dengan risiko kardiovaskular rendah," ujar Profesor Christian Heiss, seorang ahli kardiovaskular di Universitas Surrey.
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa cranberry dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih dan dapat mengurangi risiko penyakit gusi, sakit maag, dan kanker.
Baca Juga: Dapat Dibuat Dirumah, Ini Cara Membuat Minyak Kelapa Sebagai Opsi Sehat Penganti Minyak Goreng
Studi terbaru, para peneliti yang dipimpin oleh King's College London melacak 45 pria berusia 18 hingga 45 tahun selama sebulan untuk melihat bagaimana buah memengaruhi tekanan darah, detak jantung, dan arteri mereka.
Pria yang mengonsumsi buah cranberry setiap hari melihat arteri mereka melebar sebesar 1,1 persen setelah sebulan, tanda kunci peningkatan aliran darah.
Baca Juga: Ini Cara Redakan Batuk Omicron Lengkap dengan Berapa Hari Sembuh
Cranberry mengandung polifenol dan metaboit yang baik bagi kesehatan.
"Peningkatan polifenol dan metabolit dalam aliran darah dan peningkatan terkait dalam pelebaran yang dimediasi aliran setelah konsumsi cranberry menekankan peran penting cranberry dalam pencegahan penyakit kardiovaskular," ungkap Dr Ana Rodriguez-Mateos, seorang ahli nutrisi di KCL.
Tetapi para ahli merekomendasikan lebih baik makan cranberry mentah atau dicampur daripada mengonsumsinya dalam jus cranberry, karena terlalu banyak gula.
***
