Berikut Ini Daftar Bahan Makanan Untuk Membangun Kekebalan Tubuh Yang Direkomendasikan Para Ahli

4.Kurma

Baca Juga: Alasan Mengapa Kamu Harus Minum Teh Sereh

5.Jenis-jenis gandum utuh (Quinoa, oatmeal, nasi coklat, dan sebagainya)

6.Kacang-kacangan dan biji-bijian (almond, kacang mede, biji chia, biji labu, dan sebagainyal)

7.Telur

8.Dada Ayam

9.Ikan (Salmon, tuna, dan sebagainya)

Baca Juga: Daya Tahan Tubuh Menurun, Olah Jenis Bahan Herbal Berikut Ini Agar Kembali Sehat

10.Yogurt

11.Ubi jalar