Network
PORTAL MOJOKERTO - Banyak orang yang mungkin berpikir ulang untuk mengonsumsi lemon. Seperti diketahui bahwa lemon memiliki rasa yang asam, lebih asam daripada jeruk biasa.
Apalagi jika seseorang memiliki asam lambung, bisa saja Anda akan menghindari buah satu ini.
Padahal, lemon memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Lemon memiliki kandungan kalori, air, serat, kalsium, fosfor, natrium, kalium, zinc, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.
Baca Juga: Empat Aktivitas Yang Membantu Meningkatkan Kesehatan Fisik di Tengah Pandemi
Memang tidak semua orang suka rasa lemon karena asamnya. Jika Anda memiliki perut yang sensitif, sebaiknya mengonsumsi lemon setelah makan.
Berikut beberapa manfaat dari mengonsumsi lemon, antara lain:
1. Membantu mengurangi berat badan
Minum air lemon menimbulkan sensasi kenyang di tubuh. Jika sudah sensasi kenyang, nafsu makan akan terkontrol sehingga mengurangi asupan kalori.
Jika asupan kalori berkurang makan dapat mengurangi berat badan.
