Network
Oleh karena itu, sangat penting bahwa asupan buah kita maksimal saat menjalani program itu. Kita juga dapat meminta ahli gizi atau nutrisi untuk jumlah yang dibutuhkan sesuai diet kita.
Baca Juga: Empat Cara Mudah Membuat Diri Santai Setelah Hari Yang Melelahkan
4.Jangan lewatkan sarapan
Banyak orang cenderung percaya bahwa melewatkan sarapan dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Namun, jika Kita sedang dalam perjalanan penurunan berat badan, atau bahkan jika tidak, melewatkan sarapan bukanlah pilihan yang baik.
Sarapan yang sehat dan ringan akan membantu kita tetap energik sepanjang hari.***
