Network
PORTAL MOJOKERTO - Banyak orang yang merasa stres karena kesibukan dan kesibukan hidup. Salah satu alasan utama mengapa stres dan kecemasan adalah kejadian umum akhir-akhir ini.
Ketika orang terus menderita masalah kesehatan mental, mereka mencoba mengatasinya dengan cara apa pun yang memungkinkan. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi masalah kesehatan mental ini adalah meditasi.
Diyakini bahwa satu sesi mediasi penuh perhatian dapat membantu seseorang mengatasi masalah kesehatan yang disebabkan oleh stres.
Baca Juga: Ingin Sukses Menjalani Intermittent Fasting, Simak Tips Berikut
Meditasi adalah praktik untuk menemukan kedamaian di dalam diri sendiri, untuk menyadari pikiran kita dan mempelajari sesuatu tentang diri kita sendiri.
Hal ini memungkinkan orang untuk melepaskan masa lalu dan pemikiran negatif mengaburkan penilaian mereka.Karena semakin banyak orang mulai bermeditasi, ada beberapa kebingungan, kesalahpahaman tentang meditasi yang perlu untuk diluruskan.
Dilansir dari Pink Villa, berikut adalah mitos umum tentang meditasi yang ternyata salah
Baca Juga: Hati-Hati Mudah Stress, Ternyata Ada Hubungannya dengan Serangan Jantung
1.Mitos: Meditasi harus dilakukan dalam keheningan.
