Network
PORTAL MOJOKERTO - Tidur adalah salah satu kebutuhan hidup yang harus dipenuhi dan jangan menganggap remeh.
Beberapa orang menganggap remeh tidur dan membiarkan setiap harinya kekurangan tidur akibat aktivitas sehari-hari.
Padahal kekurangan 1 jam tidur ternyata butuh 4 hari untuk memulihkan dan menganti waktu tidur yang hilang.
Baca Juga: Simak Alasan Mengapa Kita Tidur Dari Para Ahli, Meski Sebenarnya Masih Misteri
Baca Juga: Simak dan Ikuti Cara Berikut Bila Sering Kesulitan Tidur, Coba Sekarang Agar Segera Tidur Malam Ini
Tidur menjadi salah satu aktivitas penting dalam kehidupan manusia. Tanpa disadari kita menghabiskan sepertiga waktu dalam sehari untuk tidur.
Bagi tubuh, tidur sangat dibutuhkan karena berperan sebagai proses pemulihan dan memperbaiki sel tubuh setelah beraktivas seharian.
Saat tidur otak memutuskan apa yang penting untuk dipegang, dan apa yang bisa dilepaskan serta membantu menyiapkan tubuh untuk hari esok.
