Network
PORTAL MOJOKERTO - Memakan hidangan yang enak dan banyak sering bikin orang lupa diri, dan biasanya setelah kenyang pasti akan timbul rasa kantuk yang membuat ingin berbaring hingga tidur.
Banyak yang menganggap sepele soal tidur maupun berbaring usai menyantap makanan ini lho! Siapa sangka, perilaku ini menjadi salah satu kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan tekanan di dalam lambung meningkat, sehingga makanan yang telah masuk ke lambung dapat naik kembail dalam bentuk cairan.
Baca Juga: Intermittent Fasting, Pola Diet yang Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
Jika dilakukan hanya sesekali tidak akan menimbulkan efek yang serius. Namun, jika terus dilakukan dapat membawa beberapa penyakit serius.
Berikut adalah 5 bahaya tidur setelah makan yang bisa memicu berbagai penyakit:
Insomnia
Bahaya tidur setelah makan adalah meningkatkan risiko insomnia. Rasa kantuk yang dirasakan setelah makan biasanya terasa di siang atau sore hari.
Apabila kita mengikuti kemauan tubuh dan tidur dalam jangka waktu tersebut, kita akan kesusahan merasa ngantuk di malam hari. Kebiasaan begadang ini akan meningkatkan risiko insomnia.
Baca Juga: Coba Empat Makanan Ini Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh
