Network
PORTAL MOJOKERTO - Seperti diketahui bahwa 50 hingga 70 persen dari berat badan Anda merupakan air.
beberapa studi mengungkap bahwa minum air putih dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan.
Lantas, berapa banyak air yang harus Anda minum untuk menurunkan berat badan?
Baca Juga: Cuma Modal Minum Air Putih Berat Badan Turun Tanpa Keluar Uang, Ini Rahasianya!
Menurut studi dari Klinik Cleveland minum minimal 64 ons cairan (delapan gelas air) sehari adalah aturan sederhana untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Sementara National Academy of Medicine merekomendasikan agar wanita minum lebih banyak air yaitu sekitar 2,7 liter (sekitar 91 ons) air per hari.
Jadi, tidak ada satu jawaban yang spesifik untuk seberapa banyak Anda harus minum air putih. Tapi minimal harus 64 ons (delapan gelas air) per hari.
Baca Juga: Orang Terdekat Terlihat Sedang Depresi, Cek Tanda-Tandanya Sebagai Teman Yang Baik
Jumlah air yang Anda harus minum untuk menurunkan berat badan mungkin berbeda dari porsi air minum orang lain.
