Pandemi Covid Melanda, Inilah 5 Tips Kesehatan Terbaik untuk Tahun 2022

PORTAL MOJOKERTO - Sejak pandemi melanda dunia, tren kesehatan meningkat pesat dan orang-orang menjadi lebih berhati-hati tentang kesehatan daripada sebelumnya.

Pandemi juga membuat pola hidup sebagian besar orang bergeser, tentunya bergeser ke arah yang lebih sehat.

Mengubah pola hidup menjadi lebih sehat tidak sulit, asal Anda konsisten melakukannya. Anda bisa memulainya dengan hal-hal kecil namun besar manfaatnya jika dilakukan dalam jangka waktu panjang.

Baca Juga: Kawal Menuju Endemi Covid, Semua Tahapan Pelonggaran Harus Berbasis Sains

Berikut 5 tips kesehatan terbaik di tahun 2022 untuk cegah Covid:

1. Minum air yang cukup

Minum air yang cukup adalah kunci hidup sehat. Beberapa ahli menyarankan seseorang harus minum air putih setidaknya 4 liter air setiap hari, jika lebih dari itu lebih baik.

Jadi, jika menurut Anda jus buah cukup untuk menghidrasi tubuh Anda, sangat salah, itu belum cukup.