Network
PORTAL MOJOKERTO - Kita semua tentunya mengingkan memiliki tubuh yang sehat dan pikiran yang sehat selalu
Pikiran kita adalah asset terbesar kita. Saat pikiran kita segar, kita dapat mengerjakan pekerjaan dengan lancar dan tidak terasa terbebani.
Apakah kita muda atau tua, selalu ada cara yang masuk akal untuk untuk menjaga pikiran kita tetap sehat.
Baca Juga: Apakah Makanan Vegan Benar-benar Lebih Sehat? Berikut Faktanya
Orang yang aktif secara mental dan berusaha menjaga kesehatan otaknya cenderung memiliki kualitas hidup yang baik.
Sama seperti tubuh kita, pikiran kita juga membutuhkan beberapa latihan untuk mengencangkan otot-otot itu dan untuk menjaga kesehatannya.
Untuk mengembangkan pikiran kita dan untuk mencapai kesejahteraan mental, latihan mental tertentu membantu menjaga pikiran kita tetap sehat dan bahagia.
Baca Juga: Mari Jalani Hidup Sehat Melalui Intermittent Fasting
Memiliki pikiran yang sehat membutuhkan rutinitas yang berdedikasi dan dilansir Pink Villa, ini 5 tips untuk menjaga kesehatan pikiran tetap sehat.
