Network
PORTAL MOJOKERTO - Pernahkah Anda mengalami stres berat yang berkepanjangan baik dari pekerjaan, hubungan, atau krisis besar dalam hidup?.
Stres yang berlebihan dalam hidup adalah kejadian umum yang sering menyebabkan kelelahan emosional dan Anda merasa terkuras secara emosional, kewalahan, dan lelah.
Kelelahan emosional dan kelelahan kerja adalah yang paling umum di antara orang-orang.
Gejolak hidup yang terus-menerus dapat berdampak buruk pada kesehatan mental Anda dan membuat Anda rentan terhadap masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: 10 Gejala Berikut Menunjukkan Bahwa Anda Sedang Stres Kronis
Saat lelah emosional menyerang, Anda akan mengalami serangkaian gejala seperti kelelahan, sakit kepala, kurang tidur, dan perubahan nafsu makan, hingga perasaan putus asa, tidak berdaya,
Dikutip dari Pink Villa, seperti disebutkan diatas, gejala kelelahan emosional dapat berupa emosional dan fisik, dan dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain.
Stres dalam hidup adalah hal biasa, tetapi stres kronis dapat membebani pikiran dan tubuh Anda.
Setiap orang memiliki kisahnya sendiri yang membuat mereka stres, jadi apa yang mungkin membuat Anda stres mungkin bisa diatasi oleh orang lain.
