Sulit Ditolak dan Sering Dilakukan, Inilah Pantangan yang Patut Dihindari Saat Menjalankan Puasa

PORTAL MOJOKERTO - Berikut adalah pantangan yang sebaiknya tidak Anda lakukan saat menjalankan puasa.

Puasa merupakan tindakan dimana seseorang tidak makan dan minum dalam jangka waktu tertentu. 

Puasa sendiri memiliki berbagai macam alasan dan sudah dilakukan di berbagai belahan dunia.

Baca Juga: Merasa Lelah Secara Emosional, Ini Cara Untuk Mengatasinya

Adapun seseorang menjalankan puasa untuk alasan ibadah, diet, hingga kesehatan. Gar manfaat puasa bisa dirasakan secara maksimal, Anda perlu menghidari pantangan di bawah ini.

Berikut pantangan yang tidak boleh dilakukan saat menjalankan puasa menurut dr. Sungadi Santoso, dikutip dari kanal Youtube SB30 Health.

Baca Juga: Tubuh Terasa Lelah ? Ini Sinyal Bahwa Tubuh Butuh Istirahat

1. Jangan melakukan olahraga ektrim

Olahraga ekstrim seperti triathlon atau marathon, untuk sementara waktu sebaiknya dihindari saat Anda tengah berpuasa.