Network
PORTAL MOJOKERTO - Rendaman kurma dan susu menjadi kombinasi makanan yang bagus untuk menjaga kesehatan saat bulan puasa.
Kurma dan susu sendiri memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan apalagi jika dinikmati dalam secangkir gelas bersama.
Kurma adalah buah kering dan sumber antioksidan penting yang baik, terutama fenolat dan karotenoid. Sedangkan, susu kaya akan kalsium, riboflavin, zat besi, vitamin B12, seng, fosfor, kalium, vitamin A, magnesium, dan vitamin D.
Baca Juga: Lindungi Tubuh dari Penyakit, Hindari Makanan Minuman Ini saat Berbuka Puasa
Tentunya tubuh akan mendapatkan sejumlah manfaat dari menikmati secangkir rendaman kurma dan susu ini.
Dilansir dari Antara, berikut beberapa manfaat dari rendaman kurma dalam susu.
1.Meningkatkan jumlah hemoglobin
Zat besi adalah senyawa penting yang ditemukan dalam kurma, yang juga penting untuk produksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah. Mengonsumsi rendaman kurma dengan susu dapat membantu mengatasi masalah anemia.
Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah Makanan Minuman yang Sebaiknya Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa
