Network
PORTAL MOJOKERTO - Di tengah puasa Ramadhan seperti sekarang ini, Anda wajib tahu mengenai makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi saat berbuka puasa.
Mengetahui makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi saar berbuka puasa ini penting untuk membantu menjaga kesehatan Anda saat berpuasa.
Deretan makanan dan minuman ini mampu menjaga level energi yang hilang selama seharian puasa.
Baca Juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa Mojokerto Hari Ini Lengkap dengan Sholat 5 Waktu, Jumat 8 April 2022
Baca Juga: Sahur Lebih Cepat Ternyata Tidak Disarankan, Ini Alasan Dari Dokter Gizi
"Konsumsi makanan dengan Indeks Glikemik rendah (GI) harus seimbang dan setiap kelompok makanan harus ada, seperti sayuran, sereal, daging, produk susu, dan buah-buahan," kata Ahli Diet Klinis di Burjeel Hospital Abu Dhabi, Rahma Ali, dikutip dari Antara, Jumat 8 Maret 2022.
Rahma Ali menyarankan untuk mengonsumsi makanan kaya kalium seperti kurma saat berbuka puasa.
Baca Juga: Pola Tidur Berubah, Ini Cara Kurangi Risiko Kurang Tidur Selama Puasa
Baca Juga: Terhindar Dari Rasa Lapar dan Tetap Segar Saat Puasa, Ini Tips Dari Dokter
