Network
PORTAL MOJOKERTO - Sebuah studi mengungkap bahwa makan berlebihan ternyata bukan penyebab utama seseorang terkena obesitas.
Penambahan berat badan atau obesitas tidak selalu dikaitkan dengan seberapa banyak Anda makan, sebaliknya, itu sangat tergantung pada kualitas makanan yang Anda konsumsi.
Obesitas adalah penimbunan lemak berlebih dalam tubuh yang seringkali meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan lainnya.
Baca Juga: 7 Cara Mengesankan Vitamin C Bermanfaat Bagi Tubuh Anda
Menurut para ahli, cara sederhana menurunkan berat badan, seseorang perlu mengurangi jumlah kalori dari makanan dan minuman serta meningkatkan jumlah yang dikeluarkan melalui aktivitas fisik.
Ini berarti, untuk mencegah obesitas seseorang perlu membakar lemak yang mereka konsumsi.
Baca Juga: Ternyata Vegetarian Juga Perlu Makan Daging Loh! Ini Alasannya
Namun, sebuah studi baru, yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, menyoroti pendekatan alternatif menuju penurunan berat badan yang efektif.
"Model keseimbangan energi tidak membantu kita memahami penyebab biologis kenaikan berat badan," ungkap Dr. David Ludwig, Ahli Endokrinologi di Rumah Sakit Anak Boston dan Profesor di Harvard Medical School.
