Network
PORTAL MOJOKERTO - Es krim yang dingin dan menyegarkan pasti membuat anda tergoda untuk memakannya. Namun pada umumnya es krim mengandung beberapa protein, kalsium, dan sejumlah lemak dan gula dengan jumlah kalori yang tak sedikit.
Dikutip dari Livestrong, es krim menjadi salah satu makanan yang bisa membuat berat badan Anda bertambah kalau terlalu banyak dikonsumsi.
Kebanyakan kalori ini berasal dari gula tambahan dan kandungan lemak yang tinggi.
Mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak secara teratur dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Dilansir dari Antara, banyak orang ingin terus menerus mengonsumsi gula yang pada akhirnya menyulitkan mereka tetap berpegang pada diet sehat.
Lalu bagaimana jika anda sedang diet namun ingin makan es krim? Tidak perlu khawatir, berikut ini adalah resep es krim tanpa gula dan rendah kalori.
Seorang youtuber, Elaine Hanafi membagikan resep es krim diet melalui kanal YouTubenya, dimana es krim ini dapat anda konsumsi walaupun sedang menjalani diet.
Salah satu bahan utama yang digunakan untuk membuat es krim ini adalah buah alpukat. Alpukat mengandung healthy fat yang tinggi yakni lemak baik dan kolesterol baik, sehingga cocok digunakan sebagai bahan es krim diet.
Baca Juga: Resep Popcorn Chicken ala Chef Devina Hermawan, Renyah dan Gurih Cocok Buat Camilan
